健康小屋

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  生活中有很多不良习惯会对我们的健康不利,今天健康小屋就为大家介绍几点。

  空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,健康小屋厂家表示空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还不及被吸收即排到大肠,不但造成营养的浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
健康小屋介绍几种生活禁忌
  清晨吸烟

  健康小屋专家表示人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  如厕看报

  大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动,健康小屋指出许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  睡觉窗户紧闭

  人入睡后,每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳,健康小屋表示如果门窗紧闭,密不透风,不消3小时,室内约二氧化碳量就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。
健康小屋介绍几种生活禁忌
  洗澡时间过长

  洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。健康小屋表示有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。


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