健康小屋

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  糖尿病是高发的疾病之一,糖尿病的护理很重要,那么糖尿病患者该怎么保健呢?

  运动保健

  消渴病人应“先行一百二十步,多者千步,然后食。”“食毕即行走,稍畅而坐”,适当运动是防治糖尿病的有效措施之一。

  健康小屋表示对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当,应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”,“不能强所不能”。运动的方式多种多样:如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累,会使病情加重。健康向上指出尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者,应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用,特别值得推荐打太极拳,它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
健康小屋指出糖尿病怎么保健?
  足部护理

  糖尿病患者如果出现脚趾麻木的症状就应该注意了,这是周围神经病变在作祟,其典型表现为肢体麻木、疼痛、可伴有四肢凉、皮肤蚁行感等,此时应该加强足部的护理了。健康小屋表示首先应该避免足部的损伤,如穿宽松的鞋,脚指甲不宜剪的太短,洗脚水不要太烫,不宜修脚,避免有潜在受伤危险的活动和劳作。
健康小屋指出糖尿病怎么保健?
  艾灸保健

  灸足三里:将艾条一端点燃,对准足三里(外膝眼向下4横指),约距0.5至1寸左右,进行熏灸,每侧10至15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。灸关元:将艾条一端点燃,对准关元穴(下腹部肚脐下3寸),约距0.5至1寸左右,进行熏灸,每次10至15分钟。健康小屋表示此法适用于2型糖尿病畏寒肢冷,或男子阳痿,抵抗力降低者。注意防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。


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